עס איז מאָדערן צו זיין שלאַנק. דער סכעמע "סלימנאַס = פאָדערונג" כּמעט שטענדיק אַרבעט, אַזוי די שטערן פּרובירן צו האַלטן זיך אין פאָרעם, און יענע וואָס פון נאַטור טענד צו זיין יבערוואָג גיין אויף דיייץ צו דערגרייכן די געבעטן רעזולטאַטן. עס איז אן אנדער פּראָסט סיבה פֿאַר סטעלער וואָג אָנווער - פאַרלירן וואָג פֿאַר די צוליב פון פּאַרטיסאַפּייטינג אין אַ פּראַמאַסינג פּרויעקט. און פילע קינסטלער זענען גרייט צו לייכט אָפּדאַך עטלעכע טענס פון קילאָגראַמס צו באַקומען די געוואלט ראָלע. מיר באַשלאָסן צו דערציילן איר ווי די אַקטערז און אַקטראַסיז פאַרלירן וואָג, ווי געזונט ווי צו באַשרייבן די דיייץ אויף וואָס זיי זענען אויף, מיט פאָטאָס איידער און נאָך.
Madonna
- "עוויטאַ"
- וויל און חסד
- "בעסטע חבר"
די פיגור פון די מאַדאַנאַ איז דער חלום פון פילע וואָמען. טראָץ איר זייער דערוואַקסן עלטער, די אַקטריסע און זינגער קוקט פשוט אַמייזינג און טוט נישט ליידן פון וידעפדיק וואָג. איר סוד איז פּשוט - ווי באַלד ווי דער שטערן פילז אַז זי סטאַרץ צו באַקומען עקסטרע פונט, זי קאָכן עסנוואַרג און טוט נישט עסן עס. מאַדאַנאַ קליימז אַז אין אַזאַ מאָומאַנץ עס איז גענוג פֿאַר איר צו נאָר צושמעקנ זיך געשמאַק עסנוואַרג בשעת איר עסן בלויז אַ ביסל סאָלטיד נידעריק קאַלאָריע זופּ.
אלעקסאנדער סעמשעוו
- "ליקווידאציע"
- "וואל טאג"
- "ווייסע גארד"
וויוערז זענען געניצט צו זען עטלעכע שטערן ווי כיינעוודיק גראָב מענטשן, און אלעקסאנדער סעמשעוו איז איינער פון זיי. פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דער אַקטיאָר ווייד וועגן 200 קג, טראָץ דעם פאַקט אַז זיין הייך איז 1.7 מ. אָבער סעמשעוו אַדמיץ אַז אַזאַ אַ וואָג האט אַ זייער נעגאַטיוו ווירקונג אויף געזונט. אלעקסאנדער באַשלאָסן אַז ער קען קאָפּע אָן די עצה פון נוטרישאַניס און אנגעהויבן צו לערנען ספּעציעל ליטעראַטור. ער האָט אויפגעהערט עסן מעל און געפּרעגלטע מאכלים, און האָט פאַרביטן גרויסע פּאָרציעס מיט קליינע, אָבער אָפטער. דער ערשטער דערפאַרונג איז דורכגעקאָכט - נאָך סעמשעוו געראטן צו פאַרלירן 30 קג, די וואָג איז אומגעקערט. א ביסל יאָרן שפּעטער אלעקסאנדער אנגעהויבן צו פאַרלירן וואָג ווידער און ער געראטן צו דערגרייכן גוטע רעזולטאַטן - מינוס 40 קג, וואָס האָבן נישט נאָך אומגעקערט.
ניקאָלע קידמאַן
- "באַנגקאָק הילטאָן"
- "מאָולין רוזש"
- אויגן ברייט צוגעמאכט
האָלליוואָאָד פילם שטערן גאַט נאָך וואָג נאָך געבורט. ניקאָלע האט צו געשווינד באַקומען אין פאָרעם פֿאַר פילמינג, און דעריבער געוויינט אַ גאַנץ האַרט דיעטע - די אַקטריסע קען בלויז פאַרגינענ זיך 4 בוילד עגגס טעגלעך פֿאַר עטלעכע חדשים. זי געגעסן איין פֿאַר פרישטיק און לאָנטש, און צוויי פֿאַר מיטאָג.
ירינאַ ראַכמאַנאָוואַ
- "Peter FM"
- "ברודער 2"
- "נאַרקאָמאָווסקיי פור באַן"
רוסיש וויוערז זענען געניצט צו זען ירינאַ ווי אַ שלאַנק מיידל מיט יידל פאַסיאַל פֿעיִקייטן. ראַכמאַנאָוואַ אַליין האָט אויך אונטערגעשטראָכן אז זי האָט זייער מורא צו ווערן בעסער. אָבער, אין 2017, די אַקטריסע באוויזן אין פראָנט פון דעם ציבור מיט אַ נאָוטיסאַבלי ראַונדיד פּנים און וידעפדיק וואָג, וואָס בלויז אונטערגעשטראכן די אָנ אַ געשטאַלט גאַרניטער. נאָך עטלעכע מאָל, ירינאַ פאַרפאַלן וואָג, אָבער אפגעזאגט צו באַמערקן אויף די פּלוצעמדיק וואָג געווינען און אָנווער, ווי געזונט ווי די דעטאַילס פון די דיעטע וואָס זי נאכגעגאנגען צו פאַרלירן וואָג.
דזשוליאַ קווואַרזינאַ
- "יעדער האָט זײַן אייגענע מלחמה"
- "וואָראָניני"
- "פרוד'ס מעטאָד"
דזשוליאַ איז געוויינט צו שפּילן קיוט פאַטטיעס און פֿאַר אַ לאַנג צייַט האט נישט טראַכטן צו פאַרלירן וואָג. אַלץ איז געביטן ווען די וואָג פון די אַקטריסע ריטשט 90 קג, און זי אנגעהויבן צו האָבן ערנסט געזונט פּראָבלעמס. קואַרזינאַ קען נישט באַהאַלטן דעם פאַקט אַז זי האָט זיך ווענדן צו אַ נוטרישאַניסט וואָס געהאָלפֿן איר פאַרלירן וועגן 25 קג. יעדער מאָלצייַט פון יוליאַ איז געווען דיטיילד, און כּדי צו קאָנסאָלידירן די ווירקונג, קווואַרזינאַ האט צו נעמען ספּאָרט. נאָך דעם ווי די אַקטריסע אנגעהויבן וועגן 65 קג, זי געווארן פיל מער ווייַבלעך, און דזשוליאַ זיך אַדמיץ אַז איצט זי לייקס איר אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל.
פעדאָר באָנדאַרטשוק
- "שטאַט קאָונסילאָר"
- אַראָפּ הויז
- "2 טעג"
עטלעכע סאַלעבריטיז פאַרלירן וואָג פֿאַר ליבע. אַזוי דער רוסישער דירעקטאָר און אַקטיאָר פיאָרדער באָנדאַרטשוק אנגעהויבן צו פאַרלירן וואָג נאָך זיין לעבן מיט זיין יונג ליבהאָבער, Paulina Andreeva. זינט באָנדאַרטשוק איז נישט יבערוואָג, זיין פאַנס געבלאזן אַ שרעק - אין די יאָג פון קוקן יינגער, זייער געץ איז נאָוטיסאַבלי אָוווערדאַד, און איצט ער האט אַ ווייטיקדיק טיננאַס. פעדער וויל צו באַמערקן די סיטואַציע און איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין ספּאָרט צו האַלטן די קונה פאָרעם.
סוועטלאַנאַ האָדטשענקאָוואַ
- "בענטשן די פרוי"
- קופּרין. גרוב "
- "פינף ברידעס"
אין די אָנהייב פון איר קאַריערע, סוועטלאַנאַ ווייד וועגן 74 קג. פילע וויוערז לייקט די ווייַבלעך פיגור פון אַקטריסע, אָבער כאָדטשענקאָוואַ באַשלאָסן צו פאַרלירן וואָג. זי סטאַפּט עסן קאַשע, פּאַטייטאָוז, מעל און סוויץ. באלד די אַקטריסע פאַרפאַלן 20 קג און אַדמיץ אַז די וואָג פון איר איז ידעאַל. אויב משפטן לויט דעם פאַקט אַז סוועטלאַנאַ איז איינער פון די מערסט געזוכט אַקטראַסיז, די דירעקטאָרס טיילן איר מיינונג.
נאַטאַליע פּאָרטמאַן
- "לעאן"
- "V" פֿאַר ווענדעטטאַ
- "אן אנדער באָלעין מיידל"
נאַטאַליע פּאָרטמאַן איז איינער פון די מערסט געזוכט פרעמד אַקטראַסיז. זי קיינמאָל האט פּראָבלעמס מיט עקסטרע פונט, אָבער פונדעסטוועגן זי איז געווען געצווונגען צו דיעטע. די סיבה איז גילטיק - אויף די פלעקל איז געווען אָנטייל אין די פילם "שווארצע סוואַן", וווּ די אַקטריסע איז געווען צו שפּילן די הויפּט ראָלע. איר וואָג איז געווען געמיינט צו זיין וועגן 36 קג, און פּאָרטמאַן איז געווען אויף אַ דיעטע וואָס איר העלדין נאכגעגאנגען אין דער געשיכטע. די טעגלעך דיעטע פון נאַטאַליע קאָנסיסטעד פון גרייפּפרוט, קעראַץ און אַ האַנדפול פון אַלמאַנדז. די השתדלות פון די אַקטריסע איז ריוואָרדיד - פֿאַר דעם ראָלע זי באקומען די לאַנג-אַווייטאַד אָסקאַר.
דזשאָאַקווין פיניקס
- "גלאַדיאַטאָר"
- "פּען פון די מאַרקי דע סאַדע"
- "מיסטעריעז וואַלד"
אויב איר טאָן ניט וויסן ווי די אַקטערז און אַקטראַסיז פאַרלאָרן וואָג, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זייער מעשיות וועגן די דיייץ וואָס זיי האָבן געפֿונען. ווייַטער אויף דער רשימה איז דזשאָאַקווין פיניקס. אין סדר צו שפּילן Arthur Fleck אין "Joker", דער אַקטיאָר פאַרפאַלן 23 קג. זיין טעגלעך דיעטע איז נישט געמיינט צו יקסיד די 300 קאַלאָריע צייכן. פיניקס אַדמיץ אַז ער קימאַט גאַט אַ עסן דיסאָרדער בשעת דייאַטינג. ער איז געווען ממש אַבסעסט מיט די טעגלעך וואָג און סטאַפּט וואַטשינג טעלעוויזיע צו נישט זען עסנוואַרג אַדווערטייזמאַנץ. ווי עס קען זיין, אָבער זיין השתדלות זענען נישט אַרויסגעוואָרפן, און ער האָט באַקומען אַן אָסקאַר פֿאַר בעסטער אַקטיאָר פֿאַר דעם פּרויעקט.
דזשענניפער לאָראַנס
- "ביווער"
- ברענען קלאָר
- "פּאַססענגערס"
לאַורענסע איז געווען געצווונגען צו דיעטע בשעת פילמינג רעד ספּאַרראָוו. לויט איר, עס איז אוממעגלעך צו שפּילן אַן עקס-באַללערינאַ אָן פילן ווי אַן עקס-באַללערינאַ. די אַקטריסע כּמעט דעוועלאָפּעד אַ עסן דיסאָרדער - אַמאָל זי אַפֿילו אַ טאַנטראַם נאָך עסן פינף באַנאַנע טשיפּס. עס געווען צו איר אַז איצט זי וואָלט ירעפּעראַבלי צוריקקריגן, און אַלע איר השתדלות זענען צו שטויב. נאָך דעם סוף פון די פילמינג פּראָצעס, דזשענניפער קען נישט באַפרידיקן איר הונגער - זי סטאַפּט ביי יעדער שנעל עסנוואַרג און געגעסן אַלע די צייט. די אַקטריסע אַדמיץ אַז אַזאַ אַ דערפאַרונג נאָך געשטארקט דעם געדאַנק אַז אַלע מינים פון דיייץ זענען נישט פֿאַר איר.
מתיא מאַקאָנאָוגהיי
- "צייט צו טייטן"
- "רבותי"
- "אמת דעטעקטיוו"
פילע באַרימט אַקטערז זענען גרייט צו פאַרלירן וואָג צו אָנטייל נעמען אין אַ פּראַמאַסינג פּרויעקט. אַזוי, Matthew McConaughey, וואָס האט שוין אַ גרויס פיגור, האט צו פאַרלירן ניט ווייניקער ווי 18 קג צו באַקומען אַ ראָלע אין די "Dallas Buyers Club". דער רעזולטאַט, דער אַקטיאָר איז געווען אויף אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע, און זיין דיעטע קאָנסיסטעד דער הויפּט פון פּראָטעין פודז און אַ פּלאַץ פון פלוידס. די פארלאנגט רעזולטאַט איז געווען אַטשיווד אין 4 חדשים, און דער פילם "Dallas בויערס קלוב" ינקריסט די אַרמיי פון פאַנס פון מתיא ס אַקטינג טאַלאַנט פילע מאָל.
דזשאַרעד לעטאָ
- "פייט קלוב"
- "רעקוויעם פֿאַר אַ חלום"
- "הער קיינער"
McCallaughey ס Dallas Buyers Club קאָלעגע Jared Leto איז אויך געווען געצווונגען צו פאַרלירן וואָג פֿאַר זיין ראָלע. דער אַקטיאָר באַשלאָסן אַז די געוויינטלעך דיעטע וואָלט נישט זיין גענוג פֿאַר אים, און פשוט אפגעזאגט צו עסן. צו באַפרידיקן זיין הונגער, Leto געטרונקען קלאָר וואַסער. ווי אַ רעזולטאַט פון הונגער, דזשאַרעד פאַרפאַלן 13 קג. דורך זיין אייגענע אַרייַנטרעטן, אַלע זיין ינערלעך אָרגאַנס זענען אַראָפּ, אָבער עטלעכע חדשים נאָך דעם סוף פון די פילמינג, דער אַקטיאָר געראטן צו צוריקקריגן.
Michelle Pfeiffer
- "פּנים מיט אַ שראַם"
- "ווייסע אָליאַנדער"
- "דאַנגעראָוס טייז"
נאָך דעם ווי דער פילם "סקאַרפאַסע" איז פריי אויף סקרינז, מישעל אַדמיטאַד אַז פילמינג איז געווען געגעבן צו איר מיט גרויס שוועריקייט. דער פאַקט איז אַז לויט דער שריפט, זי איז געווען געמיינט צו שפּילן אַ קאָקאַינע נאַרקאָמאַן עלוויראַ, צאָרעס פון ווייטיקדיק טיננאַס. די פילמינג פּראָצעס לאַסטיד זעקס חדשים און אַלע די צייט, לויט די אַקטריסע, איר דיעטע קאָנסיסטעד פון סיגערעץ און פּאָמידאָר זופּ.
ריס וויטערספּאָן
- "ביג קליינע ליעס"
- "גרויזאמע כוונות"
- "וואסער פֿאַר עלאַפאַנץ!"
ניט שטענדיק פאָלקס אַקטערז און אַקטראַסיז נוצן נאָרמאַל מעטהאָדס פון לוזינג וואָג. דעריבער, ריס וויטערספּאָן באַשלאָסן צו פאַרלירן די וידעפדיק וואָג מיט די בעיבי 'ס עסנוואַרג נאָך די קימפּעט. דער אופֿן איז געווען עפעקטיוו און די אַקטריסע איז געשווינד אין פאָרעם. ריס קליימז אַז די גאנצע סוד איז אַז די גרייטיד עסנוואַרג איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף פאַסטער, און קליין פּאָרשאַנז טאָן ניט לאָזן אָווועריטינג.
דזשייק גיללענהאַאַל
- "אָקטאָבער הימל"
- "מקור"
- "איבערמארגן"
Gyllenhaal דארף געשווינד פאַרלירן וואָג צו אָנטייל נעמען אין די סטרינגער פּרויעקט. ער האט באַשלאָסן אַז דיייץ קען נישט העלפן אים גאָר, און דעריבער אנגעהויבן צו הונגערן. דזשייק אַדמיץ אַז ער מאל רייסט אַראָפּ, אָבער געפרוווט צו עסן עסנוואַרג מיט אַ מינימום סומע פון קאַלאָריעס אין די מאָומאַנץ. בעשאַס די פילמינג, דער אַקטיאָר שטענדיק האָבן אַ שיסל פון פאַרשידן טייפּס פון טשוינג גומע אין זיין דערגרייכן - מיט זיין הילף Gyllenhaal קונסט זיין מאָגן און לפּחות טייל באַפרייַען די קעסיידערדיק געפיל פון הונגער. אין אַלגעמיין, דער אַקטיאָר געראטן צו פאַרלירן 13 קג בעשאַס די פאַסטינג צייַט.
אַן האַטהאַווייַ
- די דאַרק נייט רעטורנס פון די לעגענד
- "Jane Austen"
- בראָקעבאַקק Mountain
Anne Hathaway באַשלאָסן צו עקספּערימענט מיט איר אייגענע פיגור פֿאַר די ראָלע אין Les Miserables. אין סדר צו אַרייַן די בילד פון אַ מיידל שטאַרבן פון טובערקולאָסיס, די אַקטריסע האט צו ברענגען איר גוף צו כּמעט יגזאָסטשאַן. זי קען בלויז פאַרגינענ זיך 2 סערווינגז פון טרוקן האָבערגריץ פּער טאָג, עטלעכע רעטעך און אַ געדינט פון הוממוס.
Shailene Woodley
- "די שולד אין די שטערן"
- "ווייסע פייגל אין אַ זאַווערוכע"
- פעליסיטי: די סטאָרי פון אַ יונג אמעריקאנער פרוי
די עלעמענטאַל פאָרס פּרויעקט איז געווען באזירט אויף אַ אמת געשיכטע, און Shailene Woodley געחלומט פון פּלייינג די הויפּט ראָלע אין עס. די פּראָדוסערס זענען גרייט צו נעמען די מיידל מיט די בלויז צושטאַנד - זי האט צו פאַרלירן וואָג צו שפּילן די הויפּט כאַראַקטער, ויסגעמאַטערט דורך דעם געראַנגל מיט די עלעמענטן, ווי גלויביק ווי מעגלעך. וואָאָדליי האָט מסכים געווען און האָט געמאַכט אַ דיעטע לויט די כּללים וואָס איר טעגלעך דיעטע זאָל נישט יקסיד 350 קאַלאָריעס.
מעליססאַ מאַקאַרטי
- "דאָס לעבן פון David Gale"
- "קינד"
- "לעבן ווי עס איז"
Melissa McCarthy איז שטענדיק געווען אַ פרוי אין גוף, אָבער אין 2018 זי סאַפּרייזד איר פאַנס דורך דראַפּינג ווי פיל ווי 34 קג. די אַקטריסע אַדמיטאַד אַז זי ריטשט ענלעך רעזולטאַטן אָן פיל מי. McCarthy האט גענומען Atrafen טאַבלעץ, וואָס פאַרשטיקן הונגער און העלפֿן פאַרברענען פעט. מעליססאַ זאגט אַז דאָס איז דער בלויז עפעקטיוו וועג אין איר פאַל ווייַל זי האט ניט ווי גשמיות טעטיקייט און קען נישט ברענגען זיך צו שפּילן ספּאָרט.
בלייק ליוועלי
- "עלטער פון אַדאַלינע"
- "שטאָט פון גנבים"
- "א פּשוט בעטן"
די אַקטריסע אַדמיץ אַז דרייַ שוואַנגערשאַפט האט ניט ווירקן איר פיגור אין דער בעסטער וועג. אין עטלעכע פונט, זי איינגעזען אַז זי קען נישט פאַרלירן וואָג דורך סקראָללינג דורך געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס און סאַפינג וועגן די געווינען וואָג. זי כייערד אַ פּערזענלעך טריינער און אנגעהויבן מאָניטאָר איר קאַלאָריעס. באלד זי געראטן צו פאַרלירן 28 קג.
קריסטלעך באַלע
- אמעריקאנער סייקאָו
- "אוצר אינזל"
- "דער פינצטער נייט"
אין די סוף פון די אַרטיקל וועגן די אַקטיאָרן און אַקטראַסיז פאַרפאַלן וואָג, און די געשיכטע פון די דיייץ אויף זיי, Christian Bale, זען די בילדער איידער און נאָך. ער האָט ריפּיטידלי שטעלן אויף וואָג און דאַן דראַפּט צו קריטיש לעוועלס פֿאַר פאַרשידענע ראָלעס. פילע מענטשן געדענקען Bale אין דעם פֿילם "די מאַטשיניסט" - די טיננאַס פון די אַקטיאָר, וואָס יוזשאַוואַלי קוקט זייער אַטלעטיק, געפֿירט גרויל. אין סדר צו דערגרייכן דעם ווירקונג, Christian האט געגעסן אַ קענען פון טונפיש און אַן עפּל טעגלעך פֿאַר 4 חדשים. אין סדר נישט צו פילן הונגער, דער אַקטיאָר געטרונקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. ווי אַ רעזולטאַט, ער געראטן צו פאַרלירן וועגן 27 קג פֿאַר די ראָלע.
